Después de haber hecho algo malo, mucha gente usa las palabras culpa y vergüenza indistintamente. Sin embargo, hay grandes diferencias entre los dos términos y confundirlos sería como disminuir el poder sanador de la culpa y fortalecer el poder destructivo de la vergüenza.
Todo tienen que ver con cómo lo mires
- La culpa-puede ser en realidad una emoción constructiva. Cuando sientes culpa reconoces que una de tus acciones fue incorrecta y podría causar daño a alguien. La culpa es sentirse apenado por algo que hiciste.
- La culpa-es una emoción dañina que corroe lentamente tu auto estima. Cuando sientes culpa es porque crees que una parte de quien tú eres es intrínsecamente mala. Terminas sintiendo lástima de quien eres.
Es posible que la misma acción pueda producir culpa en una persona y vergüenza en otra. Todo depende de cómo el autor de la mala obra y la gente que le rodea reaccionen ante sus acciones.
Respuestas generalizadas
- La culpa-a menudo se acompaña de remordimiento y arrepentimiento. Alguien que siente culpa está realmente apenado por sus acciones y quiere compensarlo. De hecho, el concepto total de confesión en la iglesia Católica está basado en el sentimiento apropiado de culpa. El feligrés debe lamentar lo que hizo y estar dispuesto a cumplir una penitencia para arreglar las cosas. Si alguien se siente culpable por un acto del pasado, se va a esforzar para no cometer esa acción en el futuro.
- La vergüenza-puede causar sentimientos de remordimiento, pero también de dolor y humillación. Una persona avergonzada no siente que puede hacer algo en concreto para aliviar su vergüenza. Por lo tanto va a arremeter de maneras improductivas y muy a menudo va a aumentar la vergüenza o va a proceder a crear vergüenza en otros.
La sociedad saca el máximo provecho de la culpa y la vergüenza
- La culpa-ya era utilizada como herramienta catártica en la iglesia Católica. También es una buena brújula moral y puede ser usada para lograr cambio social. Por ejemplo, muchos de los movimientos de los derechos de las mujeres y derechos civiles están basados en hacer que la población en general sienta culpa por la manera en que cierto grupo estaba siendo tratado.
- La vergüenza-es una herramienta de abusadores y perpetuadores del genocidio. Aunque la escala de destrucción difiere, la vergüenza se usa como un arma para hacer que una persona o grupo de personas sientan que no son lo suficientemente buenas y que no merecen buscar ayuda fuera. Cosas fuera de nuestro control, como nuestro patrimonio, son los agentes favorecidos de la vergüenza.
Resumen:
- La culpa sucede cuando te sientes mal por tus acciones mientras que la vergüenza sucede cuando te sientes mal acerca de quién eres como persona.
- La culpa causa que una persona quiera enmendarse y reformarse mientras que la vergüenza vuelve a la persona frustrada y humillada.
- La culpa puede ser usada para lograr conductas positivas o cambio social mientras que la vergüenza puede crear obediencia y dar autoridad a personalidades abusivas.
